Ich arbeite mit einer Kombination folgender Methoden:

·         Neurolinguistische Programme (NLP): Auf Ihrer “inneren Landkarte” aufbauende Kommunikationstechniken, welche Ihnen neue Wahrnehmungsperspektiven vermitteln, Ressourcen aktivieren und verankern sowie Ziele sichtbar machen. Das NLP bedient sich Ihrer Repräsentationssysteme (visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch) und arbeitet viel mit Assoziationen sowie mit dem Modellieren von Lösungsszenarien, aber auch Zukunftsszenarien und vorstellbare Wahrscheinlichkeiten)

·         Systemisches Coaching: Systemische Techniken fragen nach Beziehungen und Wechselwirkungen sowie Feedback. Ihr soziales Umfeld wird in die Betrachtung einbezogen. Ich arbeite sehr gern mit systemischen Strukturaufstellungen (nach Varga von Kibed/Sparrer).

·         Lösungsfokussierte Arbeit: Lösungsfokussierte Fragen führen Sie weg vom Problem und konsequent hin zu Lösungen.

·         Wertschätzende Kommunikation: Der Fokus auf Empfindungen und dahinter steckende Bedürfnisse.

·         Embodiment: Geist, Emotion und Körper lassen sich nur schwer trennen. Der Körper ist die Bühne unserer Gefühle. Daher sind kinästhetische Wahrnehmungen, Body-Feedback und Mentaltraining sehr effektive Zugänge für Veränderungsprozesse.